軽い運動として、また、健康や美容のためにウォーキングをされている方は多いのではな
「もも上げ習慣」で筋力と巡りをアップさせましょう
11月7日、立冬を迎えました
日々の気温の変化が大きく、11月に入ってからも半袖で過ごせる日がありましたけれど
8月７日、立秋を迎えました
立秋をむかえてから日にちが経ちすぎていることに気が付いて。ちょっぴり慌てて更新し
健康であるためには〇〇〇にも目を向けて
6月21日に夏至を迎えましたね。 2024年に入って
５月５日、立夏を迎えました
ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたでしょうか。
【春分】簡単にできる養生法
3月20日に春分を迎えますね。 春分は昼間（陽）と夜
2月４日、立春を迎えました
立春を迎えるのは２月の初め、まだまだ寒くて春を迎えました！といわれても実感が湧き
2024年も宜しくお願い致します
明けましておめでとうございます。 本年もどうぞよろし
2023年、今年もありがとうございました。
2023年も残す所数時間になりましたね。 皆様にとっ
【冬の養生】○○○を手放す
先日、あるYouTubeを見ていた時にとても印象に残った言葉があったんですよね。
